2018年07月08日

7月9日グループレッスンキャンセルのお知らせ☆

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誠に勝手ながら、明日7月9日(月)13時15分〜予定しておりましたグループレッスンですが、
都合によりお休みとさせて頂きます。
ご迷惑をおかけいたしますが、宜しくお願いいたします☆
posted by Maiko at 14:11| Comment(0) | 日記

2018年07月01日

フィギュアエイトスタジオからのお手紙 18年7月号☆

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 o○o  フィギュアエイトスタジオからのお手紙 18年7月号☆  o○o 
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暑い日が続いていますが、皆さんお元気ですか〜??
ご報告が遅くなりましたが、5月29日に3002gの元気な女の子が誕生
いたしました〜!!和(なごみ)といいます。宜しくお願いいたします!
やっと1ヶ月が過ぎ、順調に成長しているとのこと、一安心です。
しかし、想像以上の日々、、てんてこまい子な日々を過ごしております。
ミツヴァとはかけ離れた生活(苦笑)、まぁこれも良い経験、日々育てて
いただいています〜。
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*お知らせ→→→→→→→→→→→スタジオ産休のお知らせ☆
*レッスンスケジュール→→→→→グループレッスン
*今月のお勧めおからだケア→→→伸びをしましょう♪
*最後に→→→→→→→→→→→→足のグリップ力☆
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           〜お知らせ〜
4月よりスタジオにおける私のレッスンは産休をいただいています。
今月は21日〜25日までピーター先生にいらしていただきます◎
23日の市川のレッスンは15時15分〜ピーター先生のレッスンです。
ご興味のある方は是非いらしてくださいね♪
やはり、まだ復帰後の生活は想像出来ないので、9月もピーター先生にお手伝いに
いらして頂こうと思っております。レッスンご希望の方はご連絡くださいませ。
日程が決まり次第お知らせをいたします。
私は10月くらいから少しずつ復帰出来たら良いかな〜と思っています。
宜しくお願いいたします〜♪
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        〜レッスンスケジュール〜
<市川グループレッスン>
7月 2日(月)13時15分〜14時45分 市川市男女共同参画センター5階AB室
7月 9日(月)13時15分〜14時45分 市川市男女共同参画センター5階AB室
7月23日(月)15時15分〜16時45分 市川市男女共同参画センター5階AB室
*7/23はピーターさんのレッスンとなりますので、参加費は2000円頂きます。
7月30日(月)15時15分〜16時45分 市川市男女共同参画センター5階AB室

9月 3日(月)13時15分〜14時45分 市川市男女共同参画センター5階AB室
9月10日(月)13時15分〜14時45分 市川市男女共同参画センター5階AB室

参加費:1600円(場所代金/毎月500円)

今年は8月はプライベートレッスン、グループレッスン共にお休みさせて頂きます。
とても暑くなるという事ですから、皆さん、おからだお気をつけてくださいね!!

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                  〜7月お勧めおからだケア〜
今月は伸びを積極的にしましょう◎この夏はとっても暑くなりそうですから、
冷房で逆にからだが縮こまってしまいそうですね。実際、私は子守りで苦手な冷房の
お家でず〜っと過ごしていますが、お世話と寝不足とでからだバリバリ。。
でも、今回娘を見ていてとてもお勉強になったのが、彼女は起きた時、全身全霊で
からだをストレッチします。色んな声も出しながら。お顔もしかめっ面したり、
笑ったり、ぜ〜んぶを動かして。なるほど、これはとても大切なことなのだと改めて
確認しています。いつもレッスンでやっていますが、今回は決まりをつくらず、
出るに任せて声も出しながら(笑)、顔もくしゃくしゃにしてみたりしながら、
いろ〜んなからだの部位を動かしてみて下さい!とっても気持ち良いですよ♪
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           〜最後に〜
いや〜出産から今まで、色んな事がありましたが。。書ききれないので、またの
機会にという事にしておきますが、、、自分で実際体験してみて、やはり
ミツヴァはとても良いのだという事は実感しました。産まれる前日まで元気に
活動していましたし、出産も出血はほぼ無く、産後も回復は順調で、おっぱいも
よく出ています◎マタニティーミツヴァが出来るな〜なんて思ったりして(笑)
出産前に背骨のカーブはほぼ無くなり、出産直後もほぼ真っ直ぐでしたが、
ここのところで少しずつカーブが戻ってきつつあります。からだって凄いですね。
今後もどのように変化していくのか、楽しみです。
そして、なによりも凄い発見は、私はいつも”足は本来は手と同じくらい繊細な
はずだけれど、靴を履く事で退化してしまっている”とお話していますが、
赤ん坊の足は本当によく動くのですね〜!!もの凄いグリップ力です(笑)
足の指でよく色んなところを摘まれます(笑)、手と全く同じ様に◎
つまり、やはり私たちの足も使えば、使えるようになるはず!そしてからだの
全身にとって足を使う事はとっても大切なのですね〜。
皆さんも足の裏に意識をもっていくと、なにかとても良い変化が期待出来るかも!

ではでは、皆さんもバテないよう、おからだご自愛ください☆
またお会い出来る日を楽しみに〜♪
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              ミツヴァ・テクニック 
           フィギュアエイトスタジオ  
 Mitzvah Technique   Figure Eight Studio
          
                     竹本麻衣子 
                  Maiko Takemoto

 〒111-0052 東京都台東区柳橋2-14-2
アリスマナーガーデン浅草橋902 
 TEL:080-5693-1494 
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posted by Maiko at 13:32| Comment(0) | 日記