2019年12月02日

フィギュアエイトスタジオからのお手紙 19年12月号☆

d952948b51eb18576378c66b5a4f207e_s.jpg
。.:o.。o:゜。○o:゜。○o:゜。○o:゜。○o:゜。○o:゜。○.o:゜。○
゜o 。                                 。o ゜
 o○o  フィギュアエイトスタジオからのお手紙 19年12月号☆  o○o 
。 o゜                               ゜ o。
○。.:o.。o:゜。○o:゜。○o:゜。○o:゜。○o:゜。○o:゜。○.o:゜。○o:゜。○
急に寒くなって、これからが冬本番!という感じになってきました。
皆様いかがお過ごしでしょうか。
東京は紅葉が綺麗ですね〜。
からだが寒さに慣れていないのでかなり応えますが、寒さ対策をしっかりして、
冬に備えましょう。頸、手首、足首、冷やさないようにしましょうね〜!!
○oo○oo○oo M E N U ○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○

*お知らせ→→→→→→→→→→→スタジオぼちぼち再開のお知らせ☆
*レッスンスケジュール→→→→→12月1月グループレッスン
*今月のお勧めおからだケア→→→足の裏の意識
*最後に→→→→→→→→→→→→2019年
○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○o○oo○oo○oo○o
 
           〜お知らせ〜
昨年4月より私のレッスンは産休をいただいておりましたが、10月から少しずつ
再開を試みてはいますが。。。
やはりなかなか平日は難しく。。。ご迷惑をおかけしています。
グループレッスンは何も無ければ私が復帰していますので、宜しければこちらへ
いらして下さい。
引き続き、ご連絡を頂いた方へは準備が整い次第、順次ご連絡いたしますので、
何卒宜しくお願いいたします。
ご迷惑をおかけいたしますが、どうぞ宜しくお願いいたします。
○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○          
             
        〜レッスンスケジュール〜
<市川グループレッスン>
12月 9日(月)14時15分〜15時45分 市川市 金子ビル5階レンタルスペース
12月23日(月)13時15分〜14時45分 市川市 金子ビル5階レンタルスペース

1月 6日(月)14時15分〜15時45分 市川市 金子ビル5階レンタルスペース
1月27日(月)14時15分〜15時45分 市川市 金子ビル5階レンタルスペース

11月より、男女共同参画センターが空調設備の工事に入るようで、来年の2月までは
駅前のレンタルスペースで行う事になります。場所が判らない方はご連絡下さい。
そしてお時間も異なる日がありますので、ご確認くださいませ。
どうぞ宜しくお願いいたします。

参加費:1600円(場所代金/毎月500円)
○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○

                  〜12月お勧めおからだケア〜
師走ですね〜。年末年始はどうしても誰もが忙しくなる時期ですね。
ほとんどの方が、多かれ少なかれ前傾姿勢になります。
そこで今月は、気がついた時に足の裏を意識するようにしてみて下さい。
そして爪先側にからだの重心がある事に気がついたら、その都度土踏まずの踵寄りへ
のる様意識をしましょう。同時に、足の裏が柔らかく地面へ広がっていくイメージをし、
一つ深く鼻から深呼吸をしてから次の行動へ移りましょう♪
前のめりになっていてもあまり良い事はありませんから、皆さん、この方法で忙しい
季節をなんとかのりきりましょう!
○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○
           〜最後に〜
2019年もついに最後の月となってしまいました!!
皆様にとって、どのような年でしたか??
なかなかお会い出来ていない生徒さんも多く、とても残念ですが。。。
いつもお元気でいらっしゃるかなと案じております。
私にとっては今年も言葉では表せないくらい凄い年でした(笑)。
日々、娘に育てて貰っているような感じです。ほんとに。
私は、人にとって三歳くらいまでがとても大切な時期なのだと信じているので、
レッスンが思うように出来ず皆様にはご迷惑をおかけしていますが、
どうかご理解頂けたら嬉しいです。そして、今は娘を通してたっくさんの事を
学んでいるので、近い将来アウトプット出来ると信じて楽しみにしています。
かなりレベルアップしていると思いますので皆様もどうぞ楽しみに(笑)♪

それでは、少し早いですが、皆様良いお年をお迎え下さい☆

○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○
              ミツヴァ・テクニック 
           フィギュアエイトスタジオ  
 Mitzvah Technique   Figure Eight Studio
          
                     竹本麻衣子 
                  Maiko Takemoto

 〒111-0052 東京都台東区柳橋2-14-2
アリスマナーガーデン浅草橋902 
 TEL:080-5693-1494 
MAIL:figure8mitzvah@gmail.com
 HP:figure8mitzvah.com
 Facebook:facebook.com/figure8mitzvah
 Blog:http://figure8mitzvah.sblo.jp/

oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo



posted by Maiko at 23:47| Comment(0) | 日記
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: