2020年05月08日

スタジオお休み延長のお知らせ☆

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緊急事態宣言延長の為、スタジオも5月31日までお休みになります。
とっても残念です。
皆さんはお元気でいらっしゃいますでしょうか。
この先、今までと全く異なる生活スタイルが求められていくのだと思います。
でも、忘れてはいけないのは、私達人間のからだは変わらないということ。
これはとっても大切なことですし、間違ってはいけないことだと思っています。

皆さん、とにかく、健康が一番です。
こころとからだ、共に健やかであること。
そんなに簡単なことでは無いかもしれませんが、そんなに難しいことでもないかもしれません。

こういう時はご自分のことが少し理解出来る良い時だと思います。
イライラしてしまった時、何故自分がそうなっているのか、一歩ひいてご自分を観察してみてください。
どこかからだが痛かったり苦しくないか、頑張りすぎていないか。呼吸が浅くなっていないか。
そして一つ深呼吸して、からだが今何を求めているか聴いてみて。
何かやりたいエクササイズがあればやりましょう。
私のレッスンを受けて下さっている皆さんは、からだの回復する力がすぐに働くはずです。
そして少し落ち着けば、自分が何をしたいか、何を食べたいか、色々クリアになってくるはず。

最終的にはご自分のからだはご自分でケア出来るようになるのが理想ですから、このスタジオでレッスンが出来ない間は、ご自身と仲良くなる良い期間かもしれません。
からだの痛みや不調は、こころの不調からきていることも多い、とお伝えしていますが、そういった繋がりを発見できるかも。

そして、またお元気な姿でスタジオで再会できること、色々なからだの発見を教えて頂けることを楽しみにしています。

どうぞ、皆さんお元気で〜☆

posted by Maiko at 11:39| Comment(0) | 日記

2020年04月25日

フィギュアエイトスタジオお休みのお知らせ☆

世の中大変なことになっていますが、皆様お元気でいらっしゃいますでしょうか??
新型コロナウィルス感染拡大防止の為、スタジオは4月11日からお休みを頂いております。
再開は5月9日からを予定しておりますが、変更が生じた場合はご連絡させていただきます。
本来はレッスンをする事で免疫も上がりますし、感染の予防にもなるのですが。。
とても残念です。
背骨の流れを良くする事で免疫力は上がります。出来る時に何か覚えているエクササイズをしてみてくださいね☆
1日も早く、このコロナウィルスが収束する事を願って。
そしてまた皆さんとレッスンできる日を楽しみにしています♪
それまでどうかお元気で!
時間が作れたらお手紙もお送りしたいと思っています〜。
それでは、どうぞ宜しくお願いいたします。

posted by Maiko at 00:39| Comment(0) | 日記

2020年04月03日

4月、グループレッスンお休みのお知らせ☆

4月の市川のグループレッスンも、会場が使用不可の為、お休みとなります。
今後のレッスンの予定を載せておきますね!

5月11日 13時15分〜14時45分
5月18日 13時15分〜14時45分
6月1日 13時15分〜14時45分
6月8日 13時15分〜14時45分
6月22日 13時15分〜14時45分

この頃迄には少しは状況が落ち着いている事を願って。。。
また変更等生じましたらご連絡いたします。
皆さん、どうぞお元気で!こんな時こそ思考を健全に保つ為にも出来るだけ胸を開きたいものですね。
posted by Maiko at 14:33| Comment(0) | 日記